Tampilkan postingan dengan label untuk. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label untuk. Tampilkan semua postingan

Sabtu, 30 Agustus 2014

Manfaat Buah Kiwi Yang Kaya Akan Nutrisi Untuk Kesehatan

Kiwi adalah sejenis buah beri dengan kelompok kultivar dari kayu pohon anggur (Actinidia deliciosa) dan (hibrida) antara ini dan spesies pada genus (Actinidia). Actinidia tersebut asli berasal dari (Shaanxi, Cina). Buah kiwi yang normal berbentuk Oval, Kira-kira sebesar telur ayam (5 - 8 cm / 2 - 3 in dan diameter 4.5 - 5.5 cm 1 3/4  - 2). Buah kiwi tersebut kaya akan serat, Kulitnya berwarna hijau kecoklatan dan daging buah berwarna hijau terang atau ke emasan dengan biji kecil, hitam, Dan dapat di makan. Tekstur buah kiwi ini sangat halus dan rasanya yang Unik. Pada saat ini buah kiwi telah di tanam di berbagai Daerah dan di negara. Buah kiwi tersebut pada awalnya bernama (Gosberi Cina). Dan buah ini di namai kembali dengan alasan ekspor marketing pada tahun (1950-an), Dan menjadi melonette.

Manfaat Buah Kiwi Yang Kaya Akan Nutrisi Untuk Kesehatan


Buah kiwi merupakan salah satu jenis buah eksotis yang juga menjadi buah nasional di negeri cina. Oleh karena itu buah kiwi ini juga di sebut (Gooseberry Cina) Rasa yang manis dari buah kiwi sedikit menyerupai dari kombinasi dari buah pisang, Strobereri dan nanas. Yang tentunya di sukai oleh hampir semua orang (Manusia). Buah kiwi tersebut hampir menawarkan berbagai manfaat kesehatan dengan memberikan berbagai nutrisi seperti (Phyto-kimia, mineral dan vitamin).

Berikut di bawah ini manfaat buah kiwi yang kaya akan nutrisi untuk kesehatan

1. Dapat Melindungi Dari Gangguan Penyakit Mata Pada Usia Lanjut (Age-Related Macular DegeneRation - ARMD) : Buah yang mengandung antioksidan ini memiliki berbagai manfaat, Seperti Vitamin C, A, Dan E, Dalam buah kiwi juga sangat tinggi jumlahnya. Beberapa penelitian yang telah melakukan penelitian membuktikan bahwa makan 3 porsi atau lebih buah kiwi dalam sehari dapat mengurangi resiko mengembangkan penyakit mata yang bernama (ARMD hingga 36%), Di bandingkan dengan orang yang hanya makan 1,5 porsi buah perhari. ARMD adalah penyebab utama gangguan penglihatan pada orang dewasa. Sangat baik untuk mengantisipasinya.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan : Setiap buah kiwi memiliki sekitar (45 kalori, 11 gram karbohidrat, 3 gram lemak, 2,5 gram serat, dan 1 gram protein) Sangat banyak nutrisinya untuk mengurangi berat badan kita. Buah kiwi adalah pilihan yang sangat baik untuk kita komsumsi, Karena buah kiwi tersebut sangat rendah akan kalori. Selain itu juga, Serat yang ada pada buah kiwi membantu kita merasa lebih kenyang untuk jangka waktu yang cukup panjang.

3. Berfungsi Sebagai Anti-aging : Vitamin A, C, E, yang terkandung dalam buah kiwi membantu melawan dan mengatasi kerusakan yang di sebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh kita. Dengan demikian, Hal seperti ini membantu untuk memerangi beberapa Tanda-tanda penuaan dini serta berbagai penyakit, Seperti Penyakit Jantung, dan kanker.

4. Menurunkan Kolesterol Dalam Tubuh : Serat makanan dari buah kiwi telah terbukti mengurangi tingkat kolesterol dalam tubuh. Dengan demikian hal tersebut meningkatkan kesehatan individu yang menderita penyakit (Kardiovaskular). Dengan menurunkan kadar kolesterol, juga membantu mengurangi resiko serangan jantung. Sebuah natrium memadai untuk jumlah kalium yang di perlukan untuk jntung sehat.

5. Mengontrol Kadar Gula Pada Penderita Diabetes : Buah kiwi merupakan buah yang kaya akan serat, Serat memiliki manfaat untuk pencernaan agar selalu terjaga dalam kondisi yang baik dan tentunya terhindar dari penyakit diabetes. Buah kiwi juga mengandung (inositol) yang memiliki efek positif untuk mengtur kadar gula bagi para penderita penyakit Diabetes tersebut.

6. Menjaga Agar System Pernapasan Terjaga Dengan Baik : Vitamin C sangat bermanfaat bagi system pernapasan. Buah kiwi yang kaya akan vitamin C akan sangat membantu kita untuk mendapatkan system pernapasan yang sehat, Dan yang pastinya terhindar dari segala gangguan penykit pernapasan yang sangat membahayakan kita.

7. Buah Kiwi Merupakan Sumber Karotin Lutein Yang Baik : Buah kiwi memiliki kandungan lutein yang tinggi, Kandungan lutein pada buah kiwi terbukti lebih mudah di serap (Lebih baik dari Sayur-sayuran) juga mudah di dapat. Ini berarti buah kiwi sangat baik untuk membantu kesehatan penglihatan yang di sebabkan usia lanjut.  

8. Manfaat Yang Lain Dari Buah Kiwi : (1.) Mengkomsumsi buah kiwi dapat membuat metabolisme menjadi lebih kuat serta meningkatkan fungsi kerja saraf. (2.) Mencegah mengi dan batuk, Terutama pada Anak-anak. (3.) Membantu mencegah penykit kanker usus besar. (4.) Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga membantu untuk melawan virus influenza. (5.) Menyediakan berbagai vitamin dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk tubuh. (6.) Mencegah Penyakit asma. (7.) Mencegah impotensi. (8.) Kaya akan sumber mineral seperti, magnesium, kalium, dan tembaga. (9.) Membantu mengobati depresi seseorang. (10.) Sangat cocok untuk wanita hamil karena mengandung folat yang bermanfaat untuk otak.

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel Manfaat Buah Kiwi Yang Kaya Akan Nutrisi Untuk Kesehatan Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://sabdaalamnusantara.blogspot.com/2013/10/manfaat-buah-kiwi-yang-kaya-akan.html
Read More..

Senin, 10 Maret 2014

Mengapa Berbahaya Untuk Minum Selama Makan

makanan-enak

Beberapa dokter percaya bahwa minum selama makan, seharunya tidak dilakukan. Aturan ketat ini juga terkait dengan air putih, teh dan kopi, serta minuman lainnya. Dokter menyarankan untuk mengikuti contoh dari hewan di lingkungan alam. Hewan tidak pernah minum dengan makan pada saat yang sama dan melakukannya secara terpisah.

Kebanyakan orang berpikir bahwa minum air putih disaat mengunyah bisa membantu meluruhkan makanan saat makan. Padahal sebaliknya, hal ini justru membahayakan bagi perut.

Fakta bahwa air dalam perut dalam waktu sekitar 10 menit menghambat fungsi pencernaan, klaim ilmuan. Selain itu, kebiasaan itu menganggu penyerapan nutrisi. 

Ideanyal minum air putih 1-2 gelas setelah 1-2 jam sehabis makan.

Read More..

Jumat, 28 Februari 2014

Alyah Mohon Maaf Tak Hasrat Untuk ‘Banned’ Media

Penyanyi Alyah memohon maaf kepada mana-mana pihak mungkin terasa ekoran kontroversi kontroversi yang mengaitkan nama pelantun Kisah hati itu, baru-baru ini. Minggu lalu, nama Alyah hangat diperkatakan apabila pihak pengurusannya didakwa telah mengugut mahu meng‘gam’ Utusan Malaysia gara-gara kurang berpuas hati dengan sebuah atikel mengenai dirinya yang tersiar di akhbar itu.

Saya mewakili pihak pengurusan dengan rasa rendah diri ingin meminta maaf kepada sesiapa yang mungkin terasa. Daripada isu pereka pakaian, bekas pembantu peribadi saya sehingga perkara yang terjadi sekarang ini, saya mohon maaf dari hujung rambut hingga ke hujung kaki”, katanya.

Jelasnya, dia agak terpinga-pinga apabila dakwaan itu dilemparkan terhadapnya. Malah katanya, menyedari pihak media banyak menyokong kerjayanya, tidak pernah terlintas difikirannya mahu meng’gam’ media. Apatahlagi sebelum ini dia tidak pernah mempunyai sebarang masalah dengan pihak media.

“Saya rasa agak terpukul juga kerana saya tak ada masalah dengan media. Walaupun mungkin ada sesetengah wartawan menulis yang kurang baik tentang saya, tapi saya anggap itu kerja mereka.

“Tetapi apabila keluarnya artikel, Alyah ‘Gam’ Media?…walaupun ianya dalam bentuk soalan, secara tak langsung, saya telah mengguris hati semua orang. Saya tidak pernah menyatakan perkara itu,” ujarnya yang turut meluahkan rasa kecil hati kerana cara penulisan tersebut namun percaya ada jalan penyelasaian untuk menjernihkan semula keadaan.

Alyah juga memberitahu jika ada waktu dan apabila dia sudah bersedia, kemungkinan selepas raya Aidilfitri ini, satu sidang media akan dibuat mungkin selepas raya untuk menerangkan satu-satu bagi memulihkan keadaan. sumber

Read More..

Minggu, 22 Desember 2013

Janji BN untuk orang asli di Gua Musang pulak


GUA MUSANG, 10 Dis — Kerajaan tidak akan mungkir janji untuk melaksanakan projek mini hidro membabitkan kos lebih RM500,000 bagi faedah 60 keluarga penduduk Orang Asli di kampung sekitar Pos Bihai, di sini.

Anggota Dewan Undangan Negeri (Adun) Galas, Ab Aziz Yusof berkata projek itu yang akan mula dibina tahun depan, mampu membekalkan elektrik 24 jam dan merupakan kampung pertama, di hulu Kelantan mendapat faedah daripadanya.
“Kos itu juga membabitkan kos RM8,500 bagi sebuah rumah dan lebih jimat daripada pemasangan solar elektrik yang dilakukan sebelum ini dengan perbelanjaan lebih RM10,000 untuk sebuah rumah penduduk kaum berkenaan,”  katanya kepada pemberita selepas majlis Mesra Bersama Masyarakat Orang Asli di Pos Bihai di sini, hari ini.

Majlis mesra itu membabitkan konvoi pelbagai jabatan kerajaan termasuk Jabatan Kemajuan Orang Asli (JAKOA), Jabatan Kesihatan, Polis dan Jabatan Pembangunan Persekutuan Kelantan (JPPK).

Ab Aziz yang juga Setiausaha Umno Bahagian Gua Musang berkata perkampungan Orang Asli kini sedang dalam peringkat peralihan perubahan apabila usaha kerajaan untuk melaksanakan pelbagai kemudahan untuk mereka seiring dengan kemajuan negara.
Beliau berkata, walaupun kampung berkenaan terletak jauh di pedalaman hingga mengambil masa lama untuk sampai, namun banyak kemajuan sudah
dilaksanakan kerajaan khususnya melalui JAKOA dan JPPK.
“Tengoklah perubahan seterusnya tahun depan apabila mereka akan dapat merasaikan kemudahan bekalan elektrik 24 jam sebaik selesai pembinaan mini hidro,” katanya. — Bernama
Read More..

Selasa, 03 Desember 2013

Beragam Extra Fooding EF Untuk Burung Kicauan

Extra Fooding untuk Burung Kicauan
Bagi sebagian sobat burung kerap menyebut nutrisi tambahan sebagai makanan tambahan / Extra Fooding atau lebih singkatnya mereka menyebut EF, tak hanya makanan pokok berbentuk voer yang perlu senantiasa ada di cepuk/tempat makannya. Untuk type nutrisi tambahan / Extra Fooding lalu bermacam, EF hewani umumnya berbentuk jangkrik, kroto, cacing, belalang, ataupun ulat, namun EF nabati dapat berbentuk buah-buahan ataupun sayuran, pemberian nutrisi tambahan / Extra Fooding yang variatif dapat meringankan kita masa datang pada saat EF type spesifik sukar didapat di pasaran, hingga tanpa kurangi performa burung kita, kita dapat menggunakan Extra Fooding yang lain untuk burung kita. Mutu / fungsi / dampak yang dihasilkan dari tiap-tiap type EF lalu berlainan, sebagai perumpamaan nutrisi tambahan / Extra Fooding berbentuk jangkrik diakui bisa untuk mendongkrak volume nada serta menyebabkan karakter fight burung. Tetapi bila diberikan terlalu berlebih bisa mengakibatkan burung jadi terlampau agresif serta condong over birahi / ob, bukannya nagen berkicau jadi dapat lebih senang jempalitan serta condong tidak ingin diam.

Supaya burung rajin berkicau bisa juga diberikan nutrisi tambahan berbentuk kroto, tetapi sama halnya dengan pemberian jangkrik, pemberian kroto yang porsinya terlampau banyak juga bisa menyebabkan dampak yang sama juga dengan pemberian jangkrik yang terlalu berlebih. Tak hanya memakai kroto kita bisa juga menggunakan ulat, ulat yang kerap dipakai penghobis yaitu ulat hongkong (UH). Tetapi seperti yang tertulis diatas, semua suatu hal yang didapatkan terlalu berlebih tidaklah baik, tentu senantiasa menyebabkan dampak yang tidak baik, begitupun jika pemberian ulat terlalu berlebih bisa menyebabkan masalah pada pencernaan apalagi yang lebih fatalnya bisa mengakibatkan penyakit katarak, meskipun belum tentu dengan klinisnya, tetapi beberapa besar penghobi berpendapat demikianlah. Rutinitas dari rekan sehobi, tuturnya untuk keamanan burung gacoannya dia senantiasa buang kepala ulet hongkongnya terlebih dulu sebelum saat diberikan pada burung koleksinya.

Sama halnya dengan jangkrik, kroto, ataupun uh, cacing juga bisa jadikan alternatif Extra Fooding atau apalagi lantas menu harus setiap harinya. Untuk type burung yang senang mengonsumsi cacing yaitu burung kuntul atau blekok ( maaf ni bukan hanya burung kicauan hehe.. ). Pemberian cacing untuk burung type anis merah diakui bisa membuat si anis lantas rajin bunyi serta rajin mabuk. Dapat lebih bijaksana jika kita senantiasa berikan buah yang beragam sebagai pencuci mulutnya, maksudnya sebagai tambahan konsumsi vit. Yang tidak di bisa dari nutrisi tambahan yang lain.. Tak hanya memiliki kandungan banyak vit., burung yang rajin mengonsumsi buah dapat terjaga kesehatannya dikarenakan buah juga bisa membuat lancar sistem pencernaan. Tetapi butuh diketahui bahwa tidak seluruh type burung senang mengonsumsi buah, lantas cermati juga type burungnya.

Sisi yang paling sulit yaitu bagaimana langkah tahu berapakah banyak pemberian nutrisi tambahan tersebut dengan pas, dikarenakan memerlukan waktu yang relatif agak lama, terlebih bila setingan untuk tujuan lomba, mesti betul-betul cocok dengan kondisi atau tipikal burung tersebut. Untuk tahu setingan EF yang cocok umumnya beberapa penghobis mesti lakukan setingan awal/setingan dasar terlebih dulu, bilamana dengan setingan tersebut kinerja burung kurang oke, maka kita dapat coba kurangi atau menambah porsinya, hingga kita dapatkan setingan yang betul-betul cocok dengan cii-ciri burung tersebut, setingan burung satu dengan yang lain dapat condong tidak sama meskipun tetap satu type, lantas jika kita mengaplikasikan setingan sama persis seperti setingan Extra Fooding burung punya si a yang telah dapat dibuktikan juara, belum pasti pas dengan kondisi burung kita.
Read More..

Jumat, 29 November 2013

Beberapa Alasan Manusia Enggan untuk Berubah

Alasan Mengapa manusia enggan berubah yang berhasil diidentifikasi oleh John C. Maxwell
Change is not made without inconvenience, even from worse to better
Richard Hooker

http://faktabukanopini.blogspot.com/
 
1. Perubahan itu bukan datang dari orang tersebut
Kebanyakan sikap kita terhadap perubahan lebih ditentukan oleh "Apakah saya yang memeloporinya" atau "Orang lain yang memeloporinya".
John C. Maxwell

2. Gangguan Terhadap Rutinitas
Pertama-tama kita membentuk habit. Tapi kemudian habit akan membentuk kita. Untuk berubah kita harus punya kemampuan belajar dua hal sekaligus, satu, belajar membuang kebiasaan kebiasaan lama (To Unlearn) dan dua, mengadopsi atau belajar (to learn) tentang hal-hal yang baru.

3. Perubahan Menimbulkan Ketakutan-ketakutan terhadap Sesuatu yang Baru
Kebanyakan kita lebih familier dengan masalah-masalah lama ketimbang solusi-solusi baru. Ketika segala sesuatu berubah, memasuki dunia baru dapat diibaratkan bagai masuk hutan yang gelap tanpa petunjuk jalan, peta dan kompas. Bahkan disana tak ada pernghuni sama sekali. Untuk menghadapi perubahan, adakalanya Anda wajib meruntuhkan seluruh bnagunan lama yang sudah ada disana. Bukan sekedar menempelkan bangunan-bangunan baru di sekitar gedung lama.

4. Tujuan Perubahan Tidak Jelas
Ketika suatu keputusan dibuat, semakin jauh seorang karyawan mendengarnya dari pengambil keputusan maka semakin besar pula keenganan untuk menerimanya. Perubahan selalu melibatkan visi, yang artinya "ada sesuatu yang dapat dilihat seseorang", sementara yang lainnya belum tentu mampu melihatnya. Tugas Anda adalah membuat agar apa yang Anda lihat itu dapat juga dilihat dengan jelas oleh orang-orang Anda.
"Ngapain sih yang sudah bagus-bagus dan enak kok diubah lagi?" Orang-orang yang bergumam demikian biasanya belum bisa melihat apa yang Anda lihat. Mungkin mereka melihatnya, tetapi masih samar-samar, dan cara melihat atau perspektifnya tidak sama.
Untuk membuat mereka jelas maka idealnya semua orang harus menerima informasi dari Tangan Pertama. Dengan begitu, mereka lebih familiar dan lebih nyaman. Selalu saja terdapat perbedaan "rasa" melihat dari tangan pertama dengan melihat dari tangan kedua atau ketiga. Maka usahakanlah memberikan "First hand Information" kepada mereka yang Anda angap penting dalam perubahan ini.

5. Perubahan Menimbulkan Rasa Takut Kegagalan
Banyak orang yang memilih untuk sekedar bermain agar "jangan sampai kehilangan" (Play to not-lose) daripada "bermain untuk menang" (Play to win). Kedua sikap ini tentu berbeda. Orang-orang yang masuk dalam kategori pertama cenderung menghindari resiko. Mereka ibaratnya menjaga anaknya dengan penuh hati-hati saat sedang belajar naik sepeda. Mereka tak memperbolehkan anaknya jatuh dari sepeda meski jatuh itu akan membuatnya lebih berhati-hati. Kalau sekolah, prinsipnya adalah "yang penting lulus saja" atau "yang penting tidak drop out". Orang-orang ini berbeda dengan kelompok kedua yang cenderung lebh berani dalam menghadapi kegagalan. Bagi mereka "kegagalan adalah Ibu dari Penemuan". Dengan kegagalan mereka menjadi lebih berani menghadapi hidup.

6. Pengorbanan yang Diberikan Terlalu Besar
"Pengorbanan" sering kali bukan merupakan cerminan dari sesuatu yang terjadi sesungguhnya, melainkan cerminan dari apa yang dipikirkan seseorang. Dengan kata lain, persepsi terhadap perubahanlah yang membentuk pandangan-pandangan seseorang. Manusia pada dasarnya enggan menerima suatu perubahan manakala ia mempunyai persepsi bahwa pengorbanan yang harus diberikan lebih besar daripada manfaat yang akan diterimanya.
Manusia selalu menimbang-nimbang hubungan antara manfaat/mudarat, keuntungan/kerugian personal yang akan dialami, dan tentu saja manfaat/kerugian organisasi/bangsanya. Untuk mendorong perubahan dibutuhkan keyakinan bahwa manfaat yang akan diterima lebih besar daripada pengorbanan-pengorbanan yang harus diberikan.

7. Sudah Puas dengan Kondisi Sekarang
Suatu ketika manusia akan mengalami atau memasuki zona kenyamanan (Comfort Zone) dan memeluk erat-erat selimut kenyamanan (security blanket)-nya. Hampir setiap kanak-kanak punya selimut tersebut. Tak ada cara lain untuk mengubah manusia kecuali membuatnya sadar dengan ia sendiri yang mengubahnya. Dalam pekerjaan, bisnis, atau pemerintahan, sebetulnya sikap manusia sama saja. Kebanyakan kita lebih memilih untuk mati daripada berubah. Kita biarkan semua berjalan seperti sebelumnya, walaupun kita sudah menuju pada jurang kehancuran. Orang-orang dewasa suatu ketika juga akan memasuki zona kenyamanan itu dan memeluk erat-erat selimut rasa amannya. Mereka bahkan enggan melepaskannya. Selama manusia sudah merasa puas dan nyaman, perubahan akan sulit diwujudkan.

8. Pikiran-pikiran Negatif
Mereka yang berpikiran negatif akan menghadapi kekecewaan di masa depannya. Perubahan tentu saja akan sulit dilakukan selama orang-orang punya pikiran negatif. Orang-orang yang berpikiran negatif akan selalu mencari argumentasi bahwa perubahan yang dilakukan salah dan menyimpang. Orang-orang yang berpikiran negatif akan selalu menciptakan halangan-halangan dan tentu saja dapat Anda temui dimanapun Anda berada. Tapi hukum alam mengatakan, mereka yang tidak mau berubah akan menemui kesulitannya sendiri.

9. Para Pengikut Tak Punya Respek Pada Pemimpinnya
Pemimpin bisa gagal melakukan perubahan kalau pengikut-pengikutnya kurang respek. Tanpa Integritas, seorang pemimpin tak akan dituruti, kata-katanya tak akan bertuah.

10. Kecemasan Seorang Atasan
Kecemasan bukan hanya ada di bawah, melainkan juga di atas. Banyak kegagalan organisasi yang juga disebabkan oleh persoalan di line atas, yaitu atasan-atasan yang tidak kompak, saling menyalahkan dan cemas terhadap perubahan yang telah mereka canangkan sendiri. Mereka ingin berubah, tetapi tidak mau menerima akibat-akibat negatifnya, seperti kritik pedas, demo karyawan, surat kaleng, salah arah, kehilangan tunjangan-tunjangan, atau kehilangan jabatan. Mereka kadang menganggap kritik sebagai serangan terhadap hidup pribadinya, bukan sebagai cambuk untuk perbaikan.

11. Perubahan Bisa Berarti Kehilangan Sesuatu
Dalam setiap perubahan, orang selalu menimbang-nimbang apa yang bakal terjadi pada hidup pribadinya. Setidaknya ada tiga kelompok yang berbeda dalam menerima akibatnya...
(1). Mereka yang dirugikan
(2). Mereka yang tidak banyak terpengaruh dan
(3). Mereka yang bakal diuntungkan

Mereka yang merasa akan menjadi korban atau harus lebih banyak berkorban jelas akan sangat merasa diperlakukan tidak adil, dan tentu saja menghambat perubahan. Maka, sekecil apapun, cobalah menghindari perlakuan-perlakuan kurang adil dalam perubahan. Setiap pihak harus diupayakan menerima efek perubahan dengan porsi yang sama.


http://kotakhitamdunia.blogspot.com/2011/09/beberapa-alasan-manusia-enggan-untuk.html
Read More..

Kamis, 28 November 2013

Fakta Tidur Telanjang Baik Untuk Kesehatan


Fakta Tidur Telanjang Baik Untuk Kesehatan - Menurut penelitian baru baru ini, ternyata kurang dari 10 persen warga Amerika tidur tanpa busana alias telanjang.
http://www.addemoticons.com/emoticon/small/AddEmoticons05935.gif  Bukan cuma terlihat seksi, para ahli juga menyatakan bahwa tidur telanjang sebenarnya menyehatkan.
Ini dia alasan mengapa tidur telanjang itu menyehatkan(cosmopolitan.com) :

1. Ampuh menyehatkan vagina
Jennifer Landa, MD, penulis buku The Sex Drive Solution for Women, mengatakan bahwa tidur telanjang bisa lebih sehat untuk vagina . Seperti yang kita ketahui, vagina dihuni oleh sejumlah jenis ragi dan bakteri. Namun, lingkungan yang hangat kadang bisa menyebabkan pertumbuhan bakteri berlebih. Salah satu cara untuk mencegah infeksi, jagalah sirkulasi udara dengan bertelanjang ria.

2. Tidur akan lebih baik
“Meski Anda ingin nyaman dan hangat di malam hari, sebenarnya penting untuk memiliki lingkungan yang dingin ketika Anda tidur,” ujar Lisa Shives, MD, salah satu direksi National Sleep Foundation. “Suhu tubuh Anda semakin menurun saat tidur, yang merupakan aktivitas alami dari tubuh, sehingga terlalu hangat dengan baju tidur dan selimut berat dapat mengganggunya.” Tidur telanjang dapat membantu tubuh tetap dingin.

3. You’ll Look Hotter
Menurut naturopath Natasha Turner, penulis buku laris The Hormone Diet, karena terlalu hangat di malam hari bisa mengganggu pelepasan melatonin dan hormon pertumbuhan anti penuaan kedalam tubuh Anda. Padahal hormon ini bermanfaat untuk regenerasi kulit dan rambut.
Parfum Original Murah
Online Shop TERMURAH dan TERPERCAYA

Bisnis Tanpa Modal
Siapapun dimanapun pasti BISA!!

4. Cegah perut buncit
Tidur telanjang membantu Anda tidur lebih nyenyak, yang memungkinkan tingkat hormon stres kortisol menurun saat Anda istirahat, menjaga energi, dan menekan rasa lapar. Bila tidur terganggu, hormon kortisol akan naik ketika Anda terbangun sehingga membuat Anda kelaparan dan mulai mencari makanan, bahkan memicu makan berlebihan.

5. Meningkatkan percaya diri
Menurut Landa, tidur telanjang itu sangat bagus. “Kita akan merasakan sensasi dari lembutnya seprai dan kesejukan udara, yang bisa sangat seksi” katanya. “Dan, merasa seksi itu bisa meningkatkan kepercayaan.”

6. Tingkatkan kehidupan seks 
Menurut Landa, tidur telanjang sangat bagus untuk hubungan asmara Anda, karena sentuhan kulit ke kulit ampuh meningkatkan senyawa kimia pemberi efek feel-good, seperti hormon yang muncul saat kita berpelukan yaitu oksitosin. “Tidur telanjang mendorong hubungan seks dan meningkatkan seks yang lebih berkualitas,” katanya. Anda akan merasa lebih rileks dan lebih mood untuk seks, yang membuat Anda lebih mudah mengalami orgasme.
sumber
Read More..